《一》

　　西瓜加紫苏，

　　清热又解暑。

　　二者可同食，

　　还能缓热毒。

　　《二》

　　柑橘加冰糖，

　　能提高营养。

　　内含维生素，

　　美味又甜爽。

　　《三》

　　柿子加黑豆，

　　利水又解毒。

　　两者一起食，

　　血液又无阻。

　　《一》

　　羊肉加生姜，

　　机体可增强。

　　两者来搭配，

　　暖肾又温阳。

　　《二》

　　牛肉白萝卜，

　　蛋白很丰富。

　　可有利五脏，

　　于气血大补。

　　《三》

　　草鱼加上醋，

　　护眼又阴月。

　　不仅味道鲜，

　　还能大温补。

　　《一》

　　青鱼加韭菜，

　　能改善脚气。

　　含核锌元素，

　　可增强体质。

　　《二》

　　鳝鱼金针菇，

　　含火菇菌素。

　　鲜嫩又滑脆，

　　能增加食欲。

　　《三》

　　田螺加上盐，

　　通利小小便。

　　对身体有益，

　　味道又美鲜。

　　《四》

　　咖啡加糙米，

　　解皮肤问题。

　　有安神功效，

　　女性应多食。

　　《六》

　　茶叶加薄荷，

　　生津又止渴。

　　提神又醒脑，

　　适合学生喝。

　　（一）

　　芋头加牛肉，

　　促进氟吸收。

　　能强壮身体，

　　护牙防口臭。

　　（二）

　　莲藕加莲子，

　　是滋补佳品。

　　两者一起食，

　　能补肺益气。

　　（三）

　　莲藕加乌梅，

　　能开胃消食。

　　有止血作用，

　　对人体有益。

　　（四）

　　平菇加蛋清，

　　能保健全身。

　　两者一起食，

　　人也变体轻。

　　（五）

　　金针菇加鸡肉，

　　可促智力发育。

　　富含氨酸和锌，

　　只叫人口水流。

　　（六）

　　苹果加鲫鱼，

　　可降血稠度。

　　富含蛋白质，

　　称血管保护。

　　（一）

　　雪梨性子寒，

　　止咳又化痰。

　　冰糖能滋润，

　　搭配很常见。

　　（二）

　　柠檬加鸡肉，

　　不仅食欲有。

　　生津又止咳，

　　让人口水流。

　　（一）

　　圆白菜可加虾皮，

　　对身体十分有益。

　　可增加强碘吸收，

　　内部含干扰物质。

　　（二）

　　油菜加香菇，

　　内含纤维素。

　　不仅利肠胃，

　　还能壮筋骨。

　　（三）

　　生菜加兔肉，

　　促进物吸收。

　　它是健康品，

　　利气坚筋骨。

　　（四）

　　芹菜加羊肉，

　　不仅营养有。

　　能强身壮体，

　　增加钙吸收。

　　（五）

　　芹菜花生抗衰老，

　　有血液循环之效。

　　又能缓解高血压，

　　还能让人睡眠好。

　　《袖珍椰子》

　　它被叫袖珍椰子，

　　是高效空净化器。

　　对健康十分有利，

　　适合摆放在卧室。

　　《孔雀草》

　　春秋两季生长好，

　　孔雀精油含量高。

　　对土壤要求不严，

　　较耐旱却又怕涝。

　　《橡皮树》

　　一种桑科橡皮树，

　　叶片鲜亮砾浓绿。

　　喜欢温暖畏炎热，

　　摆放茶几易养护。

　　《锁阳》

　　别名锈铁棒，

　　味甘补肾阳。

　　全株棕褐色，

　　高十五厘长。

　　《紫玉簪》

　　别名五泡花，

　　湿处适合它。

　　拔脓又解毒，

　　夏秋可采挖。

　　《景天三七》

　　别名见血散，

　　花序聚平展。

　　散瘀又止血，

　　性平却微酸。

　　《博落回》

　　别名山梧桐，

　　分布长江中。

　　表面又光滑，

　　全体却中空。

　　《苍术加陈皮》

　　苍术加陈皮，

　　消食又化滞。

　　二者同煎服，

　　健脾还和胃。

　　《苍术加苹果》

　　苍术加苹果，

　　可以补中焦。

　　二者可同食，

　　还治食不消。

　　《黑鱼加何首乌》

　　黑鱼何首乌，

　　可调体质虚。

　　味甘性微温，

　　还治血不足。