“苏简安，你是老子的女人，想逃？晚了！” “陆薄言，凭什么你在外面搞三搞四，我就只能守着你一个人？” “苏简安！” “陆薄言，我也要去外面找男……唔……” “闭嘴！老子只有你一个女人！”

顶级厨师徐婉宁意外穿书，苦逼拿到恶毒女配剧本！还好她的生鲜超市跟着一起穿来了。从此徐婉宁疯狂做美食，勤勤恳恳发家致富，狂刷两萌娃和冰山男主的好感度，撕破原书女主的白莲花嘴脸，挽回她恶毒女配的凄惨命运。 冰山男主（好感度-250%）：“徐婉宁，你又在作什么妖！” 暖男男主（好感度520%）：“老婆，抱抱~” 某恶毒女配：“抱就抱，老实点！孩子在旁边看着呢！” 俩萌娃(?ˇ?ˇ?)：“你们继续……”

穿越后一年，迫于生计成为训练家的罗牧一不小心通过了冠军测验。紧接着，他当场发表了退役宣言，并表示曾经经历了996摧残的自己想要过上悠闲平静的生活。 然而，在他斥巨资购下一片土地准备修建属于自己的农场时，迟来许久的金手指忽然降临。 这一年，时光机还未被研制出来，奥琳/弗图还未彻底醉心第零区的研究.......一边是暗地里想尽办法为他提升实力的聊天搭子特殊提示系统，一边是因为莫名其妙人物和宝可梦的乱入，画风越来越奇怪的农场。 除此之外，还得考虑他所任职的橘子学院里那些性格各异的学生.......自那时起，属于罗牧的平静生活泛起了波澜。 【观前提示：本书世界观为动画+游戏，内涵部分私设，金手指存在感偏低】关键词：精灵宝可梦、神奇宝贝、宠物小精灵、口袋妖怪、日常、弥补遗憾、轻松、爽文

　　人生如戏，命运如此。　　心有百姓，大公无私。 　　厉元朗身处错综复杂的情势下，披荆斩棘，迎难而上，谱写一曲新时代的壮丽篇章！